2026.01.07

 

SAL SPORTS PARK OTAKANOMORI　にて

今ノ内スポーツスクールとして初の【中学生・高校生対象！１日限定 陸上教室】を 開催します！！

 

「もっと速くなりたい…」

「そもそも足を速くするには、何をすればいいの？」

 

そんな悩みを持つ 中学生・高校生 に向けて、

スプリントの基本から “足が速くなるためのポイント” を現役指導者がわかりやすく指導します。

 

部活動や競技レベルは問いません。

基礎を見直したい方、大歓迎です。

ぜひお気軽にご参加ください。

 

【開催概要】

 

《開催日》

　１月２５日（日）

 《時間》

　１７:３０〜１８:３０

　１７：２０より受付開始

 《対象》

　中学１〜３年生 ／ 高校１〜３年生

 《定員》

　１５名

　※定員に達し次第、受付終了となります。

 《参加料》

　３，０００円（税込）

　⇒　初回特別価格　１，０００円（税込）

　※当日、現金にてご用意ください。

 《開催場所》

 　SAL SPORTS PARK OTAKANOMORI

　スポーツコート内

　〒270-0128　

　千葉県流山市おおたかの森１丁目13-1ANNEX2-RF

施設HP：http://salsportspark.com/otakanomori/

 

《申込方法》

　今ノ内スポーツスクール 公式LINE にて受付いたします。

　 公式LINE：https://lin.ee/zwKJfqz

 　【必要事項】

　　・お名前

　　・フリガナ

　　・性別

　　・年齢

　　・学年

　　・TEL

      ※当日SNS掲載用の動画を撮影させていただきます。撮影不可の方は事前にお知らせください。

《申込期間》

　１月７日（木）１８：００ ～１月２４日（土）１８：００まで

 　※定員に達し次第、締切となります。

 

～当日の流れ～

 ① ポイント説明

走るうえで大切なポイントを確認

 ② ウォーミングアップ

ケガ予防と動きづくりを目的としたウォーミングアップ。

 ③ 体幹チェック・姿勢づくり

走るための姿勢と体幹の安定を確認

 ④ ハードルドリル

スプリントに必要なリズム・接地・脚の動きを習得

 ⑤ ミニハードル走

スピードを出すための動作を意識しながら、実践的な動きを行う

 ⑥ スタートダッシュ

２人組での競り合い形式で、実戦に近い形でスタートを体験します。

当日講師

講師：福島 沙和子(おおたかの森校メイン講師)

解説：小林 雄一(今ノ内スポーツスクール代表)

詳細→https://mason-run.club/professor.html

 

《持ち物》

 　・ドリンク

　・ランニングシューズ

 　※スパイクは使用できません。

 

皆様のご参加をこころよりお待ちしております。